{"product_id":"dietmar-hansch-erfolgreich-gegen-depression-und-angst-9783642362347","title":"Erfolgreich gegen Depression und Angst","description":"Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst - Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt - Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen - Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren - Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken - Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) Mit Hörbuch zum Download Wenn das Lesen noch schwer fällt: Zuversicht und Energie gewinnen mit dem motivierenden und einführenden kostenlosen Hörprogramm - den Link finden Sie in diesem Buch.","brand":"Springer-Verlag GmbH","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53587204768086,"sku":"9783642362347-V","price":23.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53462160212310,"sku":"9783642362347-G","price":21.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783642362347_1_c1413b6a-b5ee-4856-81db-f79c33b90ef4.jpg?v=1778083481","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dietmar-hansch-erfolgreich-gegen-depression-und-angst-9783642362347","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}