{"product_id":"dierkes-manuela-complete-athlete-das-15-minuten-programm-ohne-geraete-9783955900700","title":"Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne Geräte","description":"Mit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - immer wieder neu, immer wieder anders. Heraus kommen abwechslungsreiche, hoch effektive 15-Minuten-Einheiten, die Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und Sie für Sport und Alltag stark machen. \n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nGeeignet ist dieses Programm für alle, die ein \"Complete Athlete\" werden möchten - das heißt: rundum trainiert mit einem stabilen und belastbaren Körper. Durch variable Belastungs- und Pausenzeiten bestimmen Sie selbst das Niveau, auf dem Sie starten. Schnell werden Sie Ihre Fortschritte spüren, sehen und auch messen können!\n\u003cbr\u003e","brand":"Spomedis GmbH","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53437405299030,"sku":"9783955900700-G","price":3.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783955900700_1_05fd3f29-b46e-4aa0-a230-cbb6dec260c1.jpg?v=1778014092","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dierkes-manuela-complete-athlete-das-15-minuten-programm-ohne-geraete-9783955900700","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}