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Abspecken kann jeder

By Dirk Diefenbach

Product Image: Abspecken kann jeder

Abspecken kann jeder

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Description
Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
175
Release Date:
2021-12-28
Publication Date:
2023-01-31
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742318322
ISBN13:
9783742318329
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
282 g
Height:
143 cm
Width:
211 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQyMzE4MzI5
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