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Gelassen im Stress

By Diana Drexler

Product Image: Gelassen im Stress

Gelassen im Stress

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Description
Gelassenheit trotz Streß - das wünschen sich viele, die von Termin zu Termin eilen und in ein dichtes Netz unaufschiebbarer Verpflichtungen eingebunden sind. Aber wie bekommt man die alltäglichen Belastungen, die sich meist nicht kurzerhand abschaffen lassen, besser in den Griff? Jedenfalls nicht durch noch strikteres Zeitmanagement, sondern - so der Ansatz der Autorin - durch genaues Hinsehen und individuelle Streßanalyse. Diese reicht von der Frage, welche »daily hazzles« mich besonders und in welcher Weise stressen, bis hin zu grundsätzlichen Fragen nach der Stimmigkeit des praktizierten Lebensstils mit eigenen Wert- und Lebensvorstellungen. Sowohl auf der Körper- als auch auf der Gedanken- und Gefühlsebene sowie hinsichtlich des Beziehungsstils gibt eine ehrliche Analyse Ansatzpunkte für ein persönliches »Streßmodell« preis. Dabei helfen - Fragebögen - Checklisten - Übungen - Imaginationen Für Menschen in tendenziell überfordernden Arbeitssituationen hält Diana Drexler in diesem Buch einen schönen Vorrat an »Bausteinen für ein gelasseneres Leben« bereit. 
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
160
Publication Date:
2012-05-31
Publisher:
Klett-Cotta Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3608861149
ISBN13:
9783608861143
Weight:
226 g
Height:
135 cm
Width:
211 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783608861143&shoplinkNumbers=none
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