{"product_id":"dharmakirti-zuazquita-los-6-pasos-de-mindfulness-y-compasion-9788411212939","title":"Los 6 Pasos de Mindfulness Y Compasión","description":"Convivir con el dolor cró nico, la enfermedad o el estré s puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brú jula que contiene una serie de herramientas sencillas y prá cticas basadas en mindfulness y compasió n para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta guí a prá ctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guí a para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y há bitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicologí a contemplativa y evidencias cientí ficas, cada paso es una invitació n a profundizar en la conciencia amable, la compasió n, la alegrí a empá tica, la conexió n y la ecuanimidad.","brand":"Editorial Kairos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53695921389910,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788411212939_1_8c75606c-4560-4198-800a-d2a6f878bd82.jpg?v=1781753484","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dharmakirti-zuazquita-los-6-pasos-de-mindfulness-y-compasion-9788411212939","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}