{"product_id":"desmond-tim-shit-happens-9783426675878","title":"Shit happens","description":"Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDer Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren. Nervt Sie ein Kollege? Fühlen Sie sich ungerecht behandelt? Oder ist Ihnen oder jemandem in Ihrer Familie etwas sehr Schlimmes zugestoßen?\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eDieser Leitfaden hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, Konfliktsituationen oder Missverständnissen und dabei, mehr Leichtigkeit und Harmonie in Beziehungen zu bringen.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eGanz ohne Meditationskissen: \"Shit happens\" ist ein Übungsbuch, das sich speziell an Nicht-Meditierer richtet und alle, die Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in ihrem Leben entwickeln möchten, aber nicht jeden Tag meditieren und stillsitzen können.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ePraktisch und fundiert: Tim Desmond, der Stressreduktions-Programme für Unternehmen entwickelt, u.a. für Mitarbeiter von Google, zeigt hier sechs Möglichkeiten, achtsam zu sein, ohne tatsächlich zu meditieren.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eLeicht verständliche Anleitungen bei einfachen Aktivitäten: Achtsamkeit beim Spazierengehen, Duschen oder Gemüseschneiden.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eEntwicklung von eigenem Meditationsstil, der zu einem passt - egal, ob man sitzt, geht, singt oder den Regen beobachtet.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ePerspektivwechsel: Desmond ermutigt, die Blickrichtung zu wechseln. An vielen alltäglichen Beispielen bringt er uns bei, wie wir die Schönheit des Augenblicks erkennen, Glück von Unglück unterscheiden lernen, Konfliktsituationen meistern oder alte Wunden heilen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\nSchlimme Dinge können wir nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu wählen - die der Achtsamkeit und des Mitgefühls.","brand":"Knaur Balance","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53431788798294,"sku":"9783426675878-V","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53449689203030,"sku":"9783426675878-G","price":2.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783426675878_1_d8fec55b-488b-46f7-b6b7-bf5f49f290c9.jpg?v=1777957438","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/desmond-tim-shit-happens-9783426675878","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}