{"product_id":"deram-sophie-o-peso-das-dietas-emagreca-de-forma-sustentavel-dizendo-nao-as-dietas-9788543105710","title":"O Peso das Dietas. Emagreça de Forma Sustentável Dizendo não às Dietas","description":"“Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas.” – Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo “Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal.” - Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como também aumentam o ganho de peso no longo prazo. É isso mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Neste livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre a alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso de alcançar um peso saudável. Com os sete Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará razões e recursos para emagrecer sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53879788503382,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788543105710_1.jpg?v=1781861547","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/deram-sophie-o-peso-das-dietas-emagreca-de-forma-sustentavel-dizendo-nao-as-dietas-9788543105710","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}