{"product_id":"dennis-greenberger-le-grand-livre-des-therapies-cognitives-et-comportementales-surmontez-anxiete-phobies-peurs-attaques-de-panique-depression-addictions-colere-avec-les-tcc-9782365494687","title":"Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales : surmontez anxiété, phobies, peurs, attaques de panique, dépression, addictions, colère... avec les TCC","description":"\u003cp\u003eVoici un livre phénomène : il a déjà aidé plus d'un million de lecteurs à surmonter leur souffrance émotionnelle. Il les a rendus plus heureux, plus sereins, plus confiants. Il est d'ailleurs recommandé par le ministère de la Santé britannique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une \u003cb\u003eautothérapie extrêmement efficace \u003c\/b\u003epour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, culpabilité, honte, faible estime de soi, mais aussi troubles du comportement alimentaire, addictions et problèmes relationnels.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi ces troubles vous empoisonnent la vie, vous devez lire ce livre qui intègre les dernières recherches scientifiques mais surtout l'expérience des auteurs.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn principe simple\u003c\/b\u003e: en apprenant à penser différemment, on brise le cercle vicieux du mal-être.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn programme pas à pas\u003c\/b\u003e avec des exercices progressifs et personnalisés, à faire chez soi, à son rythme, pour : 1. analyser son problème, 2. mieux se connaître, 3. modifier ses pensées et ses comportements, 4. en finir avec la souffrance.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes outils\u003c\/b\u003e pour se fixer des objectifs, enregistrer ses progrès et renforcer ses acquis.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDe nombreux cas cliniques\u003c\/b\u003e qui aident à comprendre la démarche et la rendent plus efficace.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn accès en ligne illimité\u003c\/b\u003e à tous les exercices du livre pour mener sa thérapie en totale autonomie.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"T. Souccar","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53521567678806,"sku":"9782365494687-V","price":19.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54207740182870,"sku":"9782365494687-G","price":19.44,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365494687_1_da4c5ea0-4698-407b-b9f8-a7279bf55b64.jpg?v=1783420222","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dennis-greenberger-le-grand-livre-des-therapies-cognitives-et-comportementales-surmontez-anxiete-phobies-peurs-attaques-de-panique-depression-addictions-colere-avec-les-tcc-9782365494687","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}