{"product_id":"denisa-denisa-praje-praje-tu-cuerpo-es-para-vivir-cambia-la-mirada-sobre-tu-fisico-y-mejora-tu-relacion-con-la-comida-your-body-is-for-living-9788419421470","title":"Tu Cuerpo Es Para Vivir: Cambia La Mirada Sobre Tu Físico Y Mejora Tu Relación Con La Comida \/ Your Body Is for Living","description":"Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo? ¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca estamos lo suficientemente buenas, delgadas, tonificadas, en forma? Y que nunca comemos lo suficientemente bien. El mundo en el que vivimos nos hace odiar nuestro cuerpo con un objetivo: motivarnos a consumir. La insatisfacción corporal se aprende, pero también se puede desaprender. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo nos afecta el contexto en el que vivimos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con el cuerpo. Un viaje hacia la aceptación y la búsqueda de una relación más sana con nosotras mismas y con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, ejercicios prácticos, pautas y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÁS: ? Entender qué te lleva a estar insatisfecha ? Descubrir tu historia de aprendizajes ? Valorarte más allá de la belleza ? Mejorar la relación con tu cuerpo ? Comprender la relación entre las emociones y la alimentación ? Identificar conductas como la restricción o la compensación ? Regular el autocontrol ? Romper la espiral de atracones ? Disfrutar el deporte de forma sana ? Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades ? Celebrar que eres mucho más que un cuerpo ? Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA Y MUCHO MÁS.","brand":"Prh Grupo Editorial","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53418666459478,"sku":"9788419421470-V","price":11.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788419421470_1.jpg?v=1783352279","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/denisa-denisa-praje-praje-tu-cuerpo-es-para-vivir-cambia-la-mirada-sobre-tu-fisico-y-mejora-tu-relacion-con-la-comida-your-body-is-for-living-9788419421470","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}