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30 Minuten Power-Napping

By Stefanie Demmler

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30 Minuten Power-Napping

By Stefanie Demmler

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Description
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert – beruflich und privat.
Product details
Edition:
1
Publication Date:
2015-02-03
Publisher:
GABAL
Languages:
Original: German
ISBN10:
3869366532
ISBN13:
9783869366531
Weight:
100 g
Height:
142 cm
Width:
125 cm
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