{"product_id":"delventhal-frank-50-workouts-mit-der-kettlebell-9783742328953","title":"50 Workouts mit der Kettlebell","description":"Ein Gerät für alles Mit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um...- effektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,- die Fettverbrennung anzukurbeln,- deine Ausdauer zu steigern,- Balance und Stabilität zu fördern sowie- deine Mobilität zu verbessern. Fordere dich selbst heraus Im neusten Band der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe zeigt dir der zertifizierte Kettlebell-Trainer Frank Delventhal 50 brandneue Übungsreihen mit der Kettlebell. In den Workouts werden ikonische Übungen wie Turkish Get-up, Swings und Cleans so miteinander kombiniert, dass nicht nur Anfängerins Schwitzen kommen, sondern auch Fortgeschrittenean ihre Grenzen stoßen. Mit einer Dauer zwischen 5 und 60 Minuten lässt sich das Training leicht in deinen Alltag integrieren. Die ausführlich beschriebenen Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie zahlreiche Tipps zu Handpflege, richtigem Gewicht der Kugel und Vorbereitunggarantieren dir ein sicheres und ultimatives Trainingserlebnis.","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53710281769302,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783742328953_1.jpg?v=1778872356","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/delventhal-frank-50-workouts-mit-der-kettlebell-9783742328953","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}