{"product_id":"dellagiacoma-denise-lo-yoga-giusto-per-te-trova-la-tua-via-per-il-benessere-9788817163460","title":"Lo yoga giusto per te. Trova la tua via per il benessere","description":"Chi sono io? Sono felice? Secondo Denise Dellagiacoma, fondatrice della Yoga Academy, lo yoga ci aiuta a rispondere a queste due domande, importantissime per ciascuno di noi, ma spesso oscure perché le circostanze, gli eventi della vita ci distraggono e ci confondono. Ma la pratica dello yoga, anche solo pochi minuti al giorno, ci consente di concentrarci davvero su noi stessi distinguendo le nostre vere priorità. E il benessere che ne consegue è impagabile. Questo libro è un manuale per avvicinarsi alla pratica secondo le indicazioni della Yoga Academy e, al tempo stesso, un¿esplorazione dell¿esperienza dello yoga e degli straordinari benefici che può offrire. Denise, infatti, raccontando la propria storia e quella di altri cinque membri della scuola, scandaglia sei temi fondamentali ¿ esplorazione, connessione, gratitudine, crescita, cura e metodo ¿ e presenta per ciascuno una sequenza di asana accuratamente illustrata step-by-step, un esercizio di pranayama e una meditazione (in forma scritta e con un QrCode che permette di accedere all¿audio). A completare il volume si aggiunge un capitolo dedicato ai sette chakra, con altrettante pratiche complete per equilibrarli. Che cosa stai aspettando? Bastano pochi minuti e un materassino per entrare in una nuova dimensione di benessere e consapevolezza. Namasté!","brand":"Rizzoli","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53522429772118,"sku":"9788817163460-V","price":13.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788817163460_1.jpg?v=1783421717","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dellagiacoma-denise-lo-yoga-giusto-per-te-trova-la-tua-via-per-il-benessere-9788817163460","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}