{"product_id":"defossez-jean-marie-la-meilleure-facon-de-respirer-apprenez-a-mieux-respirer-pour-etre-moins-stresse-plus-en-forme-et-en-meilleure-sante-en-3-minutes-par-jour-9782365497848","title":"La meilleure façon de respirer : apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQui aurait imaginé qu'une simple modification de notre respiration puisse avoir un impact si profond sur notre santé ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJean-Marie Defossez, l'un des meilleurs spécialistes francophones de la respiration, vous enseigne la façon optimale de respirer, afin d'améliorer votre bien-être, votre vitalité, et de vivre plus longtemps en bonne santé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS'agit-il de respirer plus vite ou plus profondément ? De respirer moins ? De respirer en gonflant le ventre ? Avec le sternum ? De prolonger son inspiration ? Son expiration ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour vous guider, Jean-Marie Defossez ne s'appuiera pas sur des savoirs, souvent intuitifs, issus des traditions anciennes, mais sur des faits scientifiques. Le livre se terminera par 7 exercices particulièrement novateurs et efficaces : ils ne nécessitent que 3 minutes par jour ! Pratiqués régulièrement grâce à une petite vidéo explicative, ils vous permettront de prendre soin de vous au quotidien et transformeront votre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAu terme de ce livre fascinant, vous saurez entre autres :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eadopter la bonne gestuelle de respiration ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003equ'une seule sorte de respiration ventrale est bienfaisante ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ecomment corriger la posture « tête en avant » ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003epourquoi un supplément de potassium contribue à libérer le souffle ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003equels sont les aliments qui « déforment » votre respiration ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ecomment résoudre un problème de ronflement.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"T. Souccar","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54309186109782,"sku":"9782365497848-N","price":15.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53842467881302,"sku":"9782365497848-V","price":17.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365497848_1_ede5a8ad-5ae6-49c0-bd24-f7173f064a4d.jpg?v=1783484468","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/defossez-jean-marie-la-meilleure-facon-de-respirer-apprenez-a-mieux-respirer-pour-etre-moins-stresse-plus-en-forme-et-en-meilleure-sante-en-3-minutes-par-jour-9782365497848","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}