{"product_id":"deborah-sosin-manuel-pour-devenir-sobre-grace-aux-tcc-drogues-alcool-un-programme-100-pratique-pour-se-liberer-d-une-addiction-a-tout-produit-qui-modifie-l-humeur-9782416018671","title":"Manuel pour devenir sobre grâce aux TCC : drogues, alcool... un programme 100 % pratique pour se libérer d'une addiction à tout produit qui modifie l'humeur","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eIl ne suffit que d'un premier pas pour s'engager sur le chemin de la sobriété\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAujourd'hui, des milliers de Français luttent face à leur dépendance à la drogue ou à l'alcool. Reconnaître cette addiction, prendre conscience des répercussions négatives qu'elle peut avoir sur votre vie, professionnelle comme personnelle, et demander de l'aide, est un processus qui demande à la fois courage et soutien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique et accessible s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent se libérer de cette emprise. Enrichi par des témoignages inspirants, il propose de nombreux outils faciles à utiliser et mobilisables à tout moment, issus principalement des thérapies comportementales et cognitives et de la pleine conscience, pour vous libérer de votre addiction - quelle qu'elle soit -, mais aussi affronter le \u003ci\u003ecraving\u003c\/i\u003e et établir des stratégies en prévention d'éventuelles rechutes. Il vous aidera notamment à :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003efaire preuve de compassion envers vous-même ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003emieux comprendre vos pensées et vos émotions ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003evaloriser vos forces et vos passions ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eidentifier les situations à risque ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003emettre en place des filets de sécurité.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDonnez-vous les clés pour vous construire les bases d'une nouvelle vie épanouissante, heureuse et libre, celle que vous désirez vraiment.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53517250691414,"sku":"9782416018671-N","price":18.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416018671_1_d9834932-7776-4314-b1a6-28318b6da006.jpg?v=1783337145","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/deborah-sosin-manuel-pour-devenir-sobre-grace-aux-tcc-drogues-alcool-un-programme-100-pratique-pour-se-liberer-d-une-addiction-a-tout-produit-qui-modifie-l-humeur-9782416018671","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}