{"product_id":"davies-sarah-come-lasciare-un-narcisista-difendersi-e-liberarsi-dalle-relazioni-tossiche-9788804799580","title":"Come lasciare un narcisista. Difendersi e liberarsi dalle relazioni tossiche","description":"'Essere alle prese con un narcisista è come trovarsi su un ottovolante: ci sono alti e bassi, in certi casi è eccitante e divertente, in altri terribile e spaventoso. E proprio come quando salite su un ottovolante, se ci restate troppo a lungo, vi sentirete male. Se state leggendo questo libro, è molto probabile che non vogliate più continuare la corsa. Il mio obiettivo è aiutarvi a sviluppare la consapevolezza e gli strumenti di autoaiuto per poter scendere, rimanere a terra e andare avanti con la vostra vita.' Come lasciare un narcisista offre una guida pratica per riconoscere le relazioni con un narcisista e guarirne: grazie alla sua esperienza personale e alle storie di molti pazienti, l'autrice spiega come comprendere e identificare l'abuso narcisistico, rompere gli schemi negativi e interrompere i circoli viziosi, rifocalizzare l'attenzione su di sé e recuperare l'autostima, affrontare i traumi e gestire sovraccarico e disagio emotivo, sviluppare le capacità comunicative per costruire legami sani. Soprattutto, indica una strada percorribile - fatta di fiducia in se stessi, esercizi di mindfulness, strumenti di autoregolazione emotiva, tra l'altro - per imparare a volersi bene e a guardarsi con compassione: il primo, fondamentale passo per un percorso di guarigione definitivo. Perché le relazioni sane con gli altri iniziano da una relazione amorevole con se stessi.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53871777317206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788804799580_1_c91f2667-72be-44b0-a23f-006f9d86e990.jpg?v=1783570612","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/davies-sarah-come-lasciare-un-narcisista-difendersi-e-liberarsi-dalle-relazioni-tossiche-9788804799580","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}