{"product_id":"david-j-paredes-quinones-efeitos-de-uma-intervencao-de-meditacao-mindfulness-nas-experiencias-de-fluxo-9786209054259","title":"Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo","description":"A competição desportiva está a tornar-se mais exigente para os estudantes-atletas. Bernier e colegas (2009) afirmam que um desempenho ótimo não exige a redução dos estados internos. O treino da Meditação Mindfulness promove uma consciência sem julgamentos, a aceitação e a concentração na tarefa em causa, o que pode servir de abordagem complementar à utilização tradicional do treino de competências psicológicas para melhorar o desempenho e o bem-estar. O conceito de Mindfulness parece ser compatível com o fluxo e o desempenho máximo no desporto (Birrer, Röthlin, \u0026amp; Morgan, 2012). A utilização regular do treino de competências psicológicas tem sido relevante para o desempenho sob pressão (Weinberg \u0026amp; Comar, 1994). No entanto, isto pode não ser eficaz para todos os atletas, e os programas de treino de competências psicológicas nem sempre são a forma mais eficaz de atingir estados de desempenho ideais (Gardner \u0026amp; Moore, 2004, 2006). Pelo contrário, esta abordagem pode ser uma possibilidade para atletas de competição que não beneficiam do treino tradicional de competências psicológicas ou das intervenções tradicionais. É especialmente relevante para aqueles com padrões cognitivos e comportamentais inflexíveis que respondem sob pressão.","brand":"Edições Nosso Conhecimento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53755949121878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786209054259_1_1f3dce48-c552-42cd-96ee-4cdf832be813.jpg?v=1783330833","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/david-j-paredes-quinones-efeitos-de-uma-intervencao-de-meditacao-mindfulness-nas-experiencias-de-fluxo-9786209054259","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}