{"product_id":"david-gourion-antistress-combattere-l-ansia-la-depressione-e-la-fame-compulsiva-in-sette-semplici-passi-9788820073947","title":"Antistress. Combattere l'ansia, la depressione e la fame compulsiva in sette semplici passi","description":"Sovraccarico di stress, tristezza, burnout, attacchi di panico, fame nervosa: a chiunque nella vita capita di attraversare momenti bui, più o meno frequenti e di varia intensità. Lo stress e le malattie a esso legate sono un flagello per milioni di persone e una sfida per tutti, a prescindere dall¿età. E se ci fosse un modo semplice per affrontare lo stress, un metodo efficace che consiste solo nel leggere un libro? Un libro scorrevole e avvincente, in grado di innescare un autentico choc motivazionale? E se fosse proprio quello che avete in mano ora? Il dottor Gourion, psichiatra, grazie alle scoperte delle neuroscienze e a una solida esperienza clinica, ha sviluppato un metodo progressivo e accessibile a tutti che vi insegnerà, passo dopo passo, a disattivare i meccanismi che generano stress e ad allenare la mente a regolarlo. In sette sedute vi mostrerà come spegnere i vortici di pensieri negativi e le dolorose elucubrazioni che vi rovinano la vita. Il libro contiene anche quattro protocolli personalizzati per prevenire le conseguenze psicologiche più frequenti dello stress cronico: attacchi di depressione, ansia, manie e fame compulsiva.","brand":"Sperling \u0026 Kupfer","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53545973449046,"sku":"9788820073947-V","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788820073947_1.jpg?v=1781700027","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/david-gourion-antistress-combattere-l-ansia-la-depressione-e-la-fame-compulsiva-in-sette-semplici-passi-9788820073947","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}