{"product_id":"daria-grani-ho-fatto-la-dieta-come-scoprire-perche-non-si-riesce-a-seguire-uno-schema-alimentare-9788874611485","title":"Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare","description":"Molti sanno cosa, quando e come dovrebbero mangiare per dimagrire. Il vero problema sta nel riuscire a farlo. E intanto si perde il conto di diete tentate, interrotte e ricominciate. Spesso si crede che la soluzione al sovrappeso sia solo questione di aritmetica, sacrificio e forza di volontà: il primo grande equivoco, una convinzione inutile e controproducente. Meglio piuttosto mettere tutto in discussione, cambiare prospettiva e andare contro i luoghi comuni più scontati sull'argomento. Solo una comprensione profonda delle ragioni per cui non si mangia ma ci si abbuffa permette a chi da anni soffre di interrompere un circolo vizioso e cominciare a ridurre il peso in eccesso. In questo libro non ci sono ricette né diete, ma c'è la chiave per scoprire i motivi del proprio comportamento prima di iniziare a seguire uno schema alimentare controllato. Con uno stile brillante e divulgativo l'autrice mette a disposizione di tutti un metodo e gli strumenti che hanno funzionato perfino per lei che, dopo oltre trent'anni, si considerava ormai il più disperato tra i casi disperati.","brand":"Mandragora","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53590507258198,"sku":"9788874611485-V","price":1.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788874611485_1.jpg?v=1781717422","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/daria-grani-ho-fatto-la-dieta-come-scoprire-perche-non-si-riesce-a-seguire-uno-schema-alimentare-9788874611485","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}