{"product_id":"dana-deb-mon-journal-de-pratiques-polyvagales-mettez-des-lueurs-de-joie-et-de-connexion-dans-votre-vie-84-exercices-et-reflexions-guidees-pour-apprivoiser-son-systeme-nerveux-9782494629400","title":"Mon journal de pratiques polyvagales : mettez des lueurs de joie et de connexion dans votre vie : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePratiques polyvagales\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003ePlongez dans\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n      \u003cb\u003e Mon journal de pratiques polyvagales et, \u003c\/b\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eau fil des pages, transformez votre vie en devenant l'explorateur de votre système nerveux !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa Théorie Polyvagale, élaborée par le chercheur et scientifique Stephen Porges et popularisée par la thérapeute clinicienne Deb Dana, a eu un impact sur d'innombrables vies.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeb Dana et Courtney Rolfe nous invitent à explorer notre système nerveux grâce \u003cb\u003eà 84 « prompts » ou invitations.\u003c\/b\u003e Vous pourrez répondre directement dans les pages du livre aux réflexions, questions et exercices simples et engageants proposés par les autrices.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComprendre et identifier nos \u003cb\u003eétats émotionnels,\u003c\/b\u003e apprendre à les réguler, \u003cb\u003eapaiser stress et anxiété, renforcer notre résilience\u003c\/b\u003e et nos liens avec les autres, \u003cb\u003ecréer des moments de joie\u003c\/b\u003e et de connexion authentique...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec bienveillance et douceur, ces \u003cb\u003e\u003ci\u003ePratiques Polyvagales\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e ouvrent la voie à une vie plus sereine, alignée et connectée.\u003c\/p\u003e","brand":"Editions Quantum way","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53513427321174,"sku":"9782494629400-V","price":18.77,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782494629400_1.jpg?v=1783359770","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dana-deb-mon-journal-de-pratiques-polyvagales-mettez-des-lueurs-de-joie-et-de-connexion-dans-votre-vie-84-exercices-et-reflexions-guidees-pour-apprivoiser-son-systeme-nerveux-9782494629400","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}