{"product_id":"dana-deb-apprivoiser-son-systeme-nerveux-exercices-pratiques-pour-soulager-l-anxiete-revenir-a-soi-et-retrouver-le-chemin-de-la-securite-grace-a-la-theorie-polyvagale-9782494629585","title":"Apprivoiser son système nerveux : exercices pratiques pour soulager l'anxiété, revenir à soi et retrouver le chemin de la sécurité grâce à la théorie polyvagale","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEt si la clé de votre bien-être se trouvait dans votre système nerveux ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle... Nos réactions face aux défis du quotidien ne relèvent pas seulement de la volonté. Elles traduisent l'effort constant de notre système nerveux à retrouver l'équilibre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce workbook pratique et inspirant, Deb Dana, référence incontournable de la Théorie Polyvagale, vous guide pas à pas à travers des exercices et réflexions simples et inspirants qui vous permettront de découvrir comment :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eReconnaître les signes de dysrégulation,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eRéduire le stress et favoriser l'autorégulation,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eRenforcer vos ressources de résilience,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eRetisser le lien avec votre corps, vos émotions et les autres.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eConçu comme \u003cb\u003eun véritable compagnon de voyage intérieur, \u003c\/b\u003ece livre s'adresse autant aux professionnels de l'accompagnement qu'à toute personne en quête de sérénité et de reconnexion à soi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEn faisant de votre système nerveux votre allié le plus précieux, vous découvrirez de nouvelles voies pour retrouver équilibre, vitalité et liberté intérieure.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Editions Quantum way","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53870695907670,"sku":"9782494629585-V","price":18.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782494629585_1_342cec62-727d-4962-903b-b59a986e5250.jpg?v=1783566741","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dana-deb-apprivoiser-son-systeme-nerveux-exercices-pratiques-pour-soulager-l-anxiete-revenir-a-soi-et-retrouver-le-chemin-de-la-securite-grace-a-la-theorie-polyvagale-9782494629585","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}