{"product_id":"damien-leger-les-troubles-du-sommeil-9782130788911","title":"Les troubles du sommeil","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes troubles du sommeil\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlus de 40 % des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Insomnie, apnée, hypersomnie, somnambulisme... La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, ont des répercussions néfastes sur nos journées.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMieux dormir, c'est d'abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Quelle différence entre sommeil « lent » et sommeil « paradoxal » ? Quelles conséquences l'environnement, le travail, le régime alimentaire, le stress et l'exercice physique ont-ils sur notre sommeil ? Comment mieux prendre en charge les troubles du sommeil ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce vade-mecum, le professeur Damien Léger donne des repères, des informations, des outils et des conseils pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié nuit après nuit, jour après jour.\u003c\/p\u003e","brand":"QUE SAIS JE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53538648031574,"sku":"9782130788911-G","price":7.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/damien-leger-les-troubles-du-sommeil-9782130788911","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}