{"product_id":"d-sriveni-yoga-e-a-arte-da-consciencia-consciente-9786202428989","title":"Yoga e a arte da consciência consciente","description":"Yoga and the Art of Mindful Awareness explora a poderosa integração do yoga e da atenção plena como um caminho para uma maior presença, bem-estar emocional e transformação interior. Para além do ioga como mero exercício físico, o livro apresenta-o como uma disciplina holística que une corpo, respiração e consciência para despertar uma vida consciente. Enraizado em tradições antigas e apoiado por conhecimentos modernos, oferece práticas acessíveis - incluindo posturas, trabalho de respiração e meditação - para ajudar os indivíduos a cultivar a atenção plena na vida quotidiana. Também examina como a atenção plena baseada no ioga pode reduzir a ruminação, aliviar os sintomas de depressão e promover a resiliência emocional. Com orientação gentil e sabedoria prática, este livro convida os leitores a aprofundar a sua relação consigo próprios, a responder à vida com maior clareza e compaixão e a incorporar a consciência dentro e fora do tapete. Quer seja um novo praticante de mindfulness ou esteja a tentar enriquecer a sua prática atual, este livro oferece uma abordagem ponderada e integradora para viver com intenção.","brand":"Edições Nosso Conhecimento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53743143944534,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/d-sriveni-yoga-e-a-arte-da-consciencia-consciente-9786202428989","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}