{"product_id":"d-sriveni-joga-i-sztuka-uwa-nej-wiadomo-ci-9786202436458","title":"Joga i sztuka uwa¿nej ¿wiadomo¿ci","description":"Yoga and the Art of Mindful Awareness bada pot¿¿n¿ integracj¿ jogi i uwäno¿ci jako ¿cie¿ki do wi¿kszej obecno¿ci, dobrego samopoczucia emocjonalnego i wewn¿trznej transformacji. Wychodz¿c poza jog¿ jako zwyk¿e ¿wiczenia fizyczne, ksi¿¿ka przedstawia j¿ jako holistyczn¿ dyscyplin¿, która ¿¿czy ciäo, oddech i ¿wiadomo¿¿, aby obudzi¿ ¿wiadome ¿ycie. Zakorzeniona w staro¿ytnych tradycjach i wspierana przez wspó¿czesne spostrze¿enia, oferuje przyst¿pne praktyki - w tym postawy, prac¿ z oddechem i medytacj¿ - aby pomóc jednostkom kultywowä uwäno¿¿ w codziennym ¿yciu. Analizuje równie¿, w jaki sposób uwäno¿¿ oparta na jodze mo¿e zmniejszy¿ ruminacje, z¿agodzi¿ objawy depresji i wzmocni¿ odporno¿¿ emocjonaln¿. Dzi¿ki delikatnym wskazówkom i praktycznej m¿dro¿ci, ksi¿¿ka ta zach¿ca czytelników do pog¿¿bienia relacji z samym sob¿, reagowania na ¿ycie z wi¿ksz¿ jasno¿ci¿ i wspó¿czuciem oraz uciele¿nienia ¿wiadomo¿ci zarówno na macie, jak i poza ni¿. Niezale¿nie od tego, czy dopiero zaczynasz swoj¿ przygod¿ z uwäno¿ci¿, czy te¿ chcesz wzbogaci¿ swoj¿ dotychczasow¿ praktyk¿, ta ksi¿¿ka zapewnia przemy¿lane, integracyjne podej¿cie do ¿ycia z intencj¿.","brand":"Wydawnictwo Nasza Wiedza","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53743151612246,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786202436458_1.jpg?v=1781786677","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/d-sriveni-joga-i-sztuka-uwa-nej-wiadomo-ci-9786202436458","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}