{"product_id":"d-jim-night-reeves-silent-ritmo-circadiano-e-prestazioni-sportive-9786209651267","title":"Ritmo circadiano e prestazioni sportive","description":"Il successo nello sport, misurato in base alle prestazioni agonistiche, dipende da una serie di fattori mentali e fisici significativi quali il tipo somatico, le capacità motorie, l'età, lo stato nutrizionale, la fisiologia, la psicologia, il livello di allenamento, il patrimonio genetico e il rischio di infortuni. Uno dei fenomeni biologici che influenzano le prestazioni sportive è il \"ritmo circadiano\". A causa della regolarità dei cicli di luce, temperatura e disponibilità di cibo, gli organismi che hanno sviluppato programmi temporali o ritmi endogeni di metabolismo e comportamento che forniscono una risposta anticipatoria a specifiche fasi opzionali dei cicli ambientali hanno avuto un vantaggio selettivo. Pertanto, molti ritmi biologici riflettono il periodo di uno dei quattro cicli ambientali, ovvero i cicli delle maree, del giorno e della notte, delle fasi lunari o delle stagioni. Lo studio degli orologi biologici e del ritmo circadiano, noto come cronobiologia, ha dimostrato che, invece di funzionare a un ritmo costante, a volte acceleriamo e a volte rallentiamo. Raggiungiamo il massimo dell'efficienza solo per un periodo di tempo limitato ogni giorno. Questo libro analizza l'influenza del ritmo circadiano su alcune variabili fisiche, fisiologiche e psicologiche degli uomini.","brand":"Edizioni Sapienza","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53824803733846,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786209651267_1.jpg?v=1781825774","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/d-jim-night-reeves-silent-ritmo-circadiano-e-prestazioni-sportive-9786209651267","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}