{"product_id":"couzon-elisabeth-moi-aussi-je-medite-je-vis-mieux-mon-adolescence-grace-a-la-pleine-conscience-9782813220318","title":"Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience","description":"\u003cp\u003eEntre les histoires de coeur, le stress des examens, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être adolescent !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChers ados, ce livre vous aidera à vivre sereinement votre vie de jeunes adultes ; chers parents et enseignants qui les côtoyez au quotidien, il vous aidera à les accompagner et les soutenir au mieux, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eD'abord plébiscitée par les adultes pour faire face à un rythme de vie effréné, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de reconnexion avec soi-même : se poser, respirer, être à l'écoute de son corps et calmer ses émotions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉcrit à partir de l'expérience des auteures dans les collèges et lycées, et s'appuyant sur les acquis récents de la psychologie, cet ouvrage vous livrera les clés pour \u003cb\u003emieux comprendre l'adolescence\u003c\/b\u003e, ainsi que tous les éléments pour \u003cb\u003epratiquer la pleine conscience\u003c\/b\u003e, avec des méditations adaptées aux jeunes et ciblant leurs préoccupations quotidiennes, de nombreuses explications, des exercices et des témoignages.\u003c\/p\u003e","brand":"Les éditions Trédaniel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53855088607574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782813220318_1.jpg?v=1781845157","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/couzon-elisabeth-moi-aussi-je-medite-je-vis-mieux-mon-adolescence-grace-a-la-pleine-conscience-9782813220318","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}