{"product_id":"cousin-gaetan-l-art-d-en-faire-juste-assez-doser-ses-efforts-sans-s-epuiser-9782415009298","title":"L'art d'en faire juste assez : doser ses efforts sans s'épuiser","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eL'art d'en faire juste assez\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans nos vies très sollicitées, on a souvent l'impression d'en faire trop, ou de ne pas arriver à en faire assez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment doser nos efforts avec justesse ? Comment atteindre nos objectifs sans nous épuiser ni procrastiner sans fin ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour comprendre les ressorts de notre énergie, Gaëtan Cousin met en lumière la notion d'effort émotionnel : quand nos besoins psychiques sont trop frustrés, tout paraît plus difficile. Hérités de l'enfance, des schémas dysfonctionnels qui gouvernent notre rapport à l'action peuvent nous enfermer dans une spirale d'efforts mal placés, d'oubli de soi ou, au contraire, nous paralyser devant l'action.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre nous aide à nous libérer de ces contraintes intériorisées pour identifier clairement nos besoins et nos valeurs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePour prévenir le burn-out et lutter contre l'inaction, un guide pour retrouver notre bien-être émotionnel et nos priorités de vie.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"JACOB","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53842547933526,"sku":"9782415009298-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":54309413028182,"sku":"9782415009298-G","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782415009298_1.jpg?v=1781837000","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/cousin-gaetan-l-art-d-en-faire-juste-assez-doser-ses-efforts-sans-s-epuiser-9782415009298","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}