{"product_id":"coster-de-melanie-les-bienfaits-de-la-marche-marchez-pour-vivre-mieux-9782849393345","title":"Les bienfaits de la marche : marchez pour vivre mieux !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e« Marcher, c'est le pied, pourrait-on affirmer. Parce que c'est une activité facile à pratiquer, pas trop fatigante, mais qui peut vous emmener très loin. »\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Lève-toi et marche. » Cette injonction millénaire est sans aucun doute le meilleur conseil à suivre pour prendre soin de vous ! Découvrez tout ce que quelques pas peuvent vous apporter de positif, aussi bien pour votre santé que pour votre état d'esprit, pour vivre mieux et plus longtemps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa recommandation des 10 000 pas par jour repose-t-elle sur des bases sérieuses ? Peut-on marcher quand on est atteint de maladies chroniques ? Faut-il absolument acquérir un matériel coûteux ? Comment pratiquer quand le temps ou l'environnement ne sont pas de votre côté ? Toutes les réponses à ces questions, et bien d'autres encore, vous seront apportées dans cet ouvrage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAllez plus loin encore, et pas uniquement en termes de distance : grâce aux nombreux conseils pratiques et concrets qui vous sont donnés, vous pourrez faire entrer la marche dans votre quotidien, à votre rythme et de nombreuses manières.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMarche afghane, nordique, rapide, méditative... toutes les techniques sont détaillées point par point (type de pas, rythme, respiration à adopter, matériel éventuel, etc.), pour vous permettre de les tester et d'adopter celle qui vous convient le mieux. Parce que tout le monde, à n'importe quel moment de la vie, a tout à y gagner. Et si vous faisiez le premier pas dès maintenant ?\u003c\/p\u003e","brand":"MOSAIQUE SANTE","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54096956686678,"sku":"9782849393345-N","price":16.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53529384059222,"sku":"9782849393345-V","price":16.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782849393345_1.jpg?v=1781693056","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/coster-de-melanie-les-bienfaits-de-la-marche-marchez-pour-vivre-mieux-9782849393345","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}