{"product_id":"corinna-niederbaumer-step-aerobic-9783898995221","title":"Step-Aerobic","description":"Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.","brand":"Meyer + Meyer Fachverlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53420573688150,"sku":"9783898995221-V","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53946337657174,"sku":"9783898995221-G","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783898995221_1.jpg?v=1778171146","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/corinna-niederbaumer-step-aerobic-9783898995221","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}