{"product_id":"coralie-ferreira-l-assiette-de-la-sportive-recettes-equilibrees-pour-tous-les-moments-de-la-journee-9782017138334","title":"L'assiette de la sportive : recettes équilibrées pour tous les moments de la journée","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eL'assiette de la sportive\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRecettes équilibrées pour tous les moments de la journée\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuivant votre taille, poids, âge, cycle menstruel et pratique sportive, vos besoins sont différents.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOubliez les régimes hyper-protéinés, les préparations industrielles, les plats sans saveur, les barres énergétiques bourrées d'additifs ou les boissons de récupération chimiques...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'alimentation idéale est celle qui va vous permettre d'être en forme ! Et elle passe par des aliments de qualité, dans les bonnes proportions et au bon moment.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuels sont vos besoins énergétiques en tant que sportive ? Comment prendre conscience de ses besoins ? Comment bien choisir ses aliments ? Quelles sont les astuces pour adapter son alimentation à son cycle ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, vous découvrirez comment mieux manger :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eDes fiches techniques pratiques, rédigées par une nutritionniste du sport vous donneront les clefs pour maîtriser votre alimentation, au quotidien comme avant une séance de sport ou une compétition.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e60 recettes gourmandes et saines, spécialement conçues pour les sportives, vous permettront d'adapter vos programmes de repas à votre vie, votre pratique sportive et vos autres activités : energy balls, smoothies protéinés, tisane pour cycle menstruel, soupe de pois cassés et brocolis au skyr et à la menthe, pâtes complètes crémeuses aux pois chiches, brownie aux haricots rouges et cacao cru...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"HACHETTE PRAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53415674937686,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782017138334_1_2fa4879d-a067-46cd-8f60-2443c60268e6.jpg?v=1781661847","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/coralie-ferreira-l-assiette-de-la-sportive-recettes-equilibrees-pour-tous-les-moments-de-la-journee-9782017138334","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}