{"product_id":"constantini-darmon-keren-mon-cahier-des-points-triggers-pour-dire-adieu-a-vos-douleurs-rapidement-efficacement-9782849393130","title":"Mon cahier des points triggers : pour dire adieu à vos douleurs rapidement \u0026 efficacement !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eMon cahier des\u003c\/i\u003e points triggers\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePour dire adieu à vos douleurs rapidement \u0026amp; efficacement !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez la sensation d'avoir un noeud dur dans un muscle, provoquant une douleur aiguë, que vous soyez en mouvement ou au repos ? Il s'agit d'un point trigger, une zone de tension musculaire qui apparaît fréquemment en cas de posture longtemps maintenue, de gestuelle répétitive, d'anciennes blessures musculosquelettiques, etc. La solution ? Une méthode simple et naturelle d'automassages, pour soulager la douleur rapidement et efficacement, de façon durable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce cahier très illustré, la technique des points triggers n'aura plus aucun secret pour vous :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eTout savoir sur les points triggers : \u003c\/b\u003equ'est-ce qu'un point trigger ? Comment se forme-t-il ? Quels types de douleurs déclenche-t-il ? Que ressent-on quand on palpe un point trigger ?...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eTravailler son ressenti : \u003c\/b\u003edes exercices pour apprendre à localiser correctement un point trigger.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLa technique pour relâcher un point trigger : \u003c\/b\u003ecomment doit-on masser ? Pendant combien de temps ? À quelle fréquence ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ePratique : \u003c\/b\u003epour chaque douleur (cervicale, lombaire, genou, mal de tête...), une fiche illustrée donne la localisation précise du muscle atteint et indique comment trouver le point trigger à désamorcer, l'automassage à réaliser pour le soulager, ainsi que des étirements pour un bien-être encore plus profond.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"MOSAIQUE SANTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53744248619350,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782849393130_1.jpg?v=1781787463","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/constantini-darmon-keren-mon-cahier-des-points-triggers-pour-dire-adieu-a-vos-douleurs-rapidement-efficacement-9782849393130","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}