{"product_id":"conceicao-espada-encontre-o-seu-equilibrio-tecnicas-e-exercicios-para-gerir-o-stresse-e-encontrar-o-seu-bem-estar-9789898871800","title":"Encontre o Seu Equilibrio Técnicas e exercícios para gerir o stresse e encontrar o seu bem-estar","description":"Nem sempre é fácil encontrarmos o nosso equilíbrio. Vivemos num mundo agitado, cheio de solicitações, e o stresse associado ao nosso trabalho, à competição, à estabilidade financeira, ao nosso papel de mães, educadoras e mulheres parece tirar-nos energia e qualidade de vida. Conceição M. Espada, especialista em gestão de stresse há mais de 20 anos e com uma vasta experiência em clínicas em Espanha, Suíça e Portugal, traz-nos um manual prático e simples para aplicar no seu dia a dia, baseado nos arquétipos femininos. Um plano que vai transformar a sua vida. Com exercícios e atividades para aumentar o seu bem-estar, a autora ensina-nos antes de mais a identificar o nosso arquétipo comportamental. a partir daí aprendemos as suas características, os sintomas de stresse sentidos, a forma como cada uma lida com os fatores de stresse e a melhor forma de conseguir geri-lo. Ao seguir este plano, ao fim de poucos dias vai sentir-se mais focada, com mais energia, mais presente e com um maior controlo sobre a sua vida.","brand":"Manuscrito","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53829712511318,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9789898871800_1.jpg?v=1781828645","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/conceicao-espada-encontre-o-seu-equilibrio-tecnicas-e-exercicios-para-gerir-o-stresse-e-encontrar-o-seu-bem-estar-9789898871800","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}