{"product_id":"cometti-gilles-la-pliometrie-methodes-entrainements-et-exercices-9782702713501","title":"La pliométrie : méthodes, entraînements et exercices","description":"\u003cp\u003eMéthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit\n comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques\n des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie\n d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie\n possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de la performance\n maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés\n et commentés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage, à la fois technique et pédagogique aux nombreuses\n illustrations et graphiques, vous découvrirez, entre autres, au fil des pages :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLa force comme qualité physique fondamentale.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLe cycle «Étirement-Raccourcissement».\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes tests (Zanon, BOSCO...).\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa planification des test de pliométrie.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa pliométrie et la fatigue (propositions pratiques).\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa pliométrie et la musculation avec charges.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa pliométrie et l'électrostimulation.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa pliométrie et l'entraînement par vibrations.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa pliométrie pour les bras.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eL'entraînement de la détente chez les jeunes...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Chiron","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53894118965590,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/cometti-gilles-la-pliometrie-methodes-entrainements-et-exercices-9782702713501","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}