{"product_id":"colombel-marine-je-lutte-contre-la-fatigue-mentale-repos-meditation-lacher-prise-emotions-9782501180719","title":"Je lutte contre la fatigue mentale : repos, méditation, lâcher-prise, émotions","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDébarrassez-vous de votre fatigue mentale pour enfin retrouver la sérénité !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous êtes fatigué en permanence ? Vous en avez marre des pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vos sens sont brouillés et vous peinez à y voir clair ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr Marine Colombel, psychiatre, propose un \u003cb\u003eprogramme en quatre étapes \u003c\/b\u003eafin de comprendre ce qu'est la fatigue mentale et par quels moyens scientifiques s'en extraire. Apprenez à \u003cb\u003ediminuer votre charge mentale, \u003c\/b\u003eà vous \u003cb\u003eancrer dans le moment présent, \u003c\/b\u003eou encore à \u003cb\u003eréguler les émotions \u003c\/b\u003equi jouent un rôle dans votre fatigue... Libérez-vous de vos chaînes pour enfin vivre à votre plein potentiel !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAvec\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn programme \u003c\/b\u003epour lutter contre la fatigue mentale et (re) trouver le repos sous toutes ses formes.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes astuces, des conseils et des exercices faciles à mettre en place \u003c\/b\u003e(analyse des signaux corporels, luminothérapie, agenda des émotions, respirations...) pour prendre soin de votre corps et de votre mental.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e11 séances de méditation, \u003c\/b\u003eguidées par la voix de l'autrice.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Marabout","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54406155731286,"sku":"9782501180719-N","price":9.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":54406044025174,"sku":"9782501180719-V","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53838345929046,"sku":"9782501180719-G","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782501180719_1_f6a8b84b-b080-41dc-9f62-a499e236e10b.jpg?v=1783491292","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/colombel-marine-je-lutte-contre-la-fatigue-mentale-repos-meditation-lacher-prise-emotions-9782501180719","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}