{"product_id":"collectif-reconquerir-le-moment-present-et-votre-vie-la-meditation-de-la-pleine-conscience-pour-les-debutants-9782352043553","title":"Reconquérir le moment présent... et votre vie : la méditation de la pleine conscience pour les débutants","description":"\u003cp\u003ePratiquée depuis des millénaires, la méditation est une forme\n d'entraînement mental qui consiste à se reconnecter à soi pour\n vivre l'instant présent tel qu'il est. Grâce à Jon Kabat-Zinn,\n dans un cadre laïc, elle est devenue un antidote au stress de\n la société moderne et se développe dans les écoles, les hôpitaux,\n les entreprises, le monde du sport et les prisons. Cette\n méthode (MBSR) est scientifiquement validée et tout\n le monde peut profiter de ses bienfaits.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre met à la portée de tous les fondements de la pratique\n méditative. Les débutants comme les méditants confirmés y\n trouveront les attitudes clés pour comprendre :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ele pouvoir guérisseur de la présence à soi,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003el'importance de revenir sans cesse à l'expérience du corps\n et des sens,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ecomment vivre dans l'«être» et non dans le «faire»,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ecomment stabiliser l'attention dans le tumulte\n des activités quotidiennes,\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ecomment nos pensées se libèrent d'elles-mêmes quand nous\n les intégrons dans la conscience, etc.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"ARENES","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54076734275926,"sku":"9782352043553-V","price":4.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53546576937302,"sku":"9782352043553-G","price":4.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782352043553_1.jpg?v=1781700311","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/collectif-reconquerir-le-moment-present-et-votre-vie-la-meditation-de-la-pleine-conscience-pour-les-debutants-9782352043553","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}