{"product_id":"collectif-musculation-pas-a-pas-les-150-exercices-indispensables-pour-tonifier-votre-corps-9782012309593","title":"Musculation: Pas à pas, les 150 exercices indispensables pour tonifier votre corps","description":"\u003cp\u003eRenforcez vos abdominaux et autres muscles en toute sécurité, améliorez\n votre tonicité et restez au meilleur de votre forme, quel que soit\n votre âge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdaptés aux hommes comme aux femmes, les exercices proposés sont\n expliqués pas à pas. Ils ne nécessitent pas d'équipement spécifique et\n peuvent être réalisés à n'importe quel endroit, à tout moment.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDes illustrations anatomiques permettent d'identifier quels muscles\n travaillent selon l'exercice réalisé : le niveau de difficulté est indiqué et\n des variantes sont proposées afin d'adapter l'exercice à vos capacités\n physiques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn complément, trois programmes de musculation sont présentés en\n détail pour renforcer votre entraînement : ils peuvent être réalisés en\n l'espace de 30 à 40 minutes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn chapitre est consacré aux exercices d'entraînement dans le cadre\n d'activités sportives : sports d'équipe avec collision ou avec contact,\n basket-ball, volley-ball, golf, tennis, course à pied, lancer et soulever de\n poids, saut, sports de combat, sports de glisse, gymnastique, etc.\u003c\/p\u003e","brand":"Hachette","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53606224691542,"sku":"9782012309593-N","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53772051054934,"sku":"9782012309593-V","price":4.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/collectif-musculation-pas-a-pas-les-150-exercices-indispensables-pour-tonifier-votre-corps-9782012309593","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}