{"product_id":"coccoz-dra-monica-vida-de-pie-y-en-movimiento-la-9788491116424","title":"Vida de Pie Y En Movimiento, La","description":"Las personas que trabajan en una oficina o teletrabajando pasan entre el 70 y el 80% del tiempo sentadas. Es un hecho probado que quienes consiguen reducir el tiempo de estar sentado permanecen más tiempo de pie y se mueven con más frecuencia tienen más energía, mayor concentración y son más productivos. También experimentan una menor fatiga después de una jornada laboral, con menos molestias lumbares y cervicales, por lo que consiguen una mayor concentración y bienestar. La propuesta de este libro es ofrecer un modelo autorregulable de la movilidad y del ejercicio. Ambos aspectos se abordan desde un punto de vista médico-preventivo destinado a aumentar el tiempo para permanecer de pie y en movimiento durante la jornada con el fin de hacer frente al sedentarismo, la fatiga visual y las posturas estáticas. Estar más tiempo de pie y realizar una actividad física regular son claves para mejorar la salud, el nivel de energía y el bienestar. En suma, se trata de mantener un estilo de vida que integre el movimiento en tu vida diaria. Este libro te ayudará a incorporar a tu día a día un plan para mejorar tu salud y condición física.","brand":"Obelisco","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53136034890070,"sku":"9788491116424-G","price":20.61,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788491116424_1.jpg?v=1781605667","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/coccoz-dra-monica-vida-de-pie-y-en-movimiento-la-9788491116424","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}