{"product_id":"clemsy-healthy-une-semaine-dans-mon-assiette-conseils-et-recettes-pour-manger-sain-au-quotidien-9782072877896","title":"Une semaine dans mon assiette : conseils et recettes pour manger sain au quotidien","description":"\u003cp\u003eDepuis plusieurs années, \u003cb\u003eHealthy Clemsy\u003c\/b\u003e partage sur les réseaux sociaux sa vision d'une \u003cb\u003ecuisine saine\u003c\/b\u003e, en dispensant recettes et conseils à un public de plus en plus nombreux (100 000 abonnés sur instagram). Pour cette passionnée du sujet, bien se nourrir nécessite une approche globale qui prenne en compte facteurs scientifiques et psychologiques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eC'est cette vision plurielle qu'elle met ici en avant en considérant l'équilibre alimentaire non pas sur une journée mais sur une semaine\u003c\/b\u003e. Fractions des repas, apport en protéines, part des végétaux... à travers des règles souples - que chacun.e est libre de s'approprier selon ses besoins et ses envies -, et des \u003cb\u003erecettes flexitariennes pleines de gourmandise\u003c\/b\u003e, Healthy Clemsy accompagne ses lecteurs sur le chemin d'une alimentation bienfaisante.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ePlus de 50 recettes flexibles, simples à réaliser et à base d'ingrédients sains pour les repas du quotidien et les moments festifs.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes repères nutritionnels pour comprendre le rôle des protéines, lipides et glucides dans notre organisme.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa description des aliments indispensables pour cuisiner sainement.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes recettes qui s'adaptent selon les saisons.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Alternatives","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53859800973654,"sku":"9782072877896-N","price":1.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53820439429462,"sku":"9782072877896-V","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782072877896_1.jpg?v=1783408619","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/clemsy-healthy-une-semaine-dans-mon-assiette-conseils-et-recettes-pour-manger-sain-au-quotidien-9782072877896","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}