{"product_id":"clayton-mike-zarzadzanie-stresem-9788377880982","title":"Zarzadzanie stresem","description":"Wszystkim sie wydaje, ze wiedza, czym jest stres, i ze z latwoscia potrafia go rozpoznac. Tymczasem objawy stresu bywaja rozne i wcale nie takie oczywiste - wsrod najczestszych wymienia sie: nadmierna agresje, zobojetnienie, brak pewnosci siebie, ciagle zmeczenie, bol plecow i szyi, oslabiona koncentracje czy ataki paniki. Jesli masz klopot ze stresem lub podejrzewasz, ze moze on byc przyczyna twoich problemow w zyciu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie siegnij po ten poradnik. Kluczem do zarzadzania stresem jest odzyskanie kontroli - nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalna i fizjologiczna reakcja na niego. Ksiazka wyposazy cie we wszystkie narzedzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a pozniej udostepni srodki i taktyki, ktore pomoga ci odzyskac kontrole w konkretnych stresujacych sytuacjach. Dowiesz sie, jak zarzadzac stresem w pracy, m.in. jak wspierac wspolpracownikow i jak chronic siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na koncu ksiazki odnajdziesz az 101 sprawdzonych pomyslow na obnizenie stresu. Znajdz ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na swiat! Dzieki tej ksiazce: - poznasz konkretne techniki zmniejszajace poziom stresu - nauczysz sie, jak przejac kontrole nad otoczeniem i wlasnymi emocjami - zmienisz podejscie do stresujacych sytuacji w pracy i zyciu codziennym - dowiesz sie, jak zarzadzac stresem spowodowanym zmiana lub konfliktem","brand":"Edgard","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53136775381334,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788377880982_1_ad00c17c-fc46-410b-a2de-4fa283ccceba.jpg?v=1777401490","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/clayton-mike-zarzadzanie-stresem-9788377880982","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}