{"product_id":"claus-derra-autogenes-training-progressive-relaxation-hoerbuch-9783830481317","title":"Autogenes Training \u0026 Progressive Relaxation - Hörbuch","description":"Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt.\n\u003cbr\u003e\nEntspannung im Doppelpack\n\u003cbr\u003e\nEntspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen.\n\u003cbr\u003e\nAutogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung? Wählen Sie aus 2 AT- Übungen.\n\u003cbr\u003e\nProgressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper.\n\u003cbr\u003e\nAT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen.\n\u003cbr\u003e\nMit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30","brand":"Trias","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53199505555798,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53418196664662,"sku":"9783830481317-V","price":11.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783830481317_1.jpg?v=1777909240","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/claus-derra-autogenes-training-progressive-relaxation-hoerbuch-9783830481317","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}