{"product_id":"claudia-lenz-triggerpunkte-selbst-behandeln-9783828965539","title":"Triggerpunkte selbst behandeln","description":"Selbst aktiv werden gegen Muskelverhärtungen\u003cbr\u003e Ursachen und Zusammenhänge\u003cbr\u003e wirksame Maßnahmen zur Selbsthilfe\u003cbr\u003e mit Rezepten für eine muskelfreundliche Ernährung\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Warum schmerzen meine Muskeln, woher kommen diese quälenden Schmerzen in Kopf, Rücken, Knie oder den Beinen? Der Auslöser sind häufig Triggerpunkte: hartnäckig verhärtete Muskelfasern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Die schmerzhaften Knötchen im Muskelgewebe entstehen oft durch Über- oder Fehlbelastung, aber auch durch Prellungen und Blutergüsse. Was dahintersteckt, wie Sie diese Stellen auffinden und mit einfachen Mitteln wirksam selbst behandeln, die Verkrampfungen lösen können und wieder schmerzfrei werden, erfahren Sie in diesem Buch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Dazu viele hilfreiche Tipps, um die Neubildung mit einfachen Alltagsmaßnahmen zu verhindern – etwa eine gesunde Lebensweise sowie eine entgiftende Ernährung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Besonderes Extra: Mehr als 20 Rezepte für Ihren Einstieg in eine muskelfreundliche Ernährung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Finden Sie sich nicht mit Schmerzen ab – werden Sie jetzt aktiv und bestellen Sie den Ratgeber „Triggerpunkte selbst behandeln“ gleich hier online!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Orbisana","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53284939891030,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53418069492054,"sku":"9783828965539-V","price":39.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783828965539_1_b9cd4415-85fb-48bb-ae78-2d81d457e236.jpg?v=1777960897","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/claudia-lenz-triggerpunkte-selbst-behandeln-9783828965539","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}