{"product_id":"claude-maskens-mindfulness-initiation-9782804176280","title":"Mindfulness : initiation","description":"\u003cp\u003eLa pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eMindfulness - Initiation\u003c\/i\u003e constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de\nla pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAccompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à\ntravers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix\nintérieure.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« La pleine conscience consiste à être présent à l'expérience du\tmoment que nous sommes en train de vivre, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne cherche pas si c'est bien ou mal, désirable ou non), et sans attente (on ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe). C'est tout. Mais par cette attitude, tout est différent. »\u003c\/p\u003e","brand":"De Boeck supérieur","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53414735544662,"sku":"9782804176280-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782804176280_1_fd8a05fc-8bad-44ae-9c57-88191679e686.jpg?v=1784230717","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/claude-maskens-mindfulness-initiation-9782804176280","provider":"momox","version":"1.0","type":"link"}