{"product_id":"clair-davies-soulager-vos-douleurs-par-les-trigger-points-guide-complet-d-automassage-9782365491037","title":"Soulager vos douleurs par les trigger points : guide complet d'automassage","description":"\u003cp\u003eVous avez entre les mains \u003cb\u003ele guide de référence\u003c\/b\u003e pour soulager vos douleurs chroniques et celles de\n vos proches grâce au massage des \u003cb\u003e\u003ci\u003etrigger points\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, qui sont de petits noeuds de contraction dans les\n muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu'un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'automassage des \u003ci\u003etrigger points\u003c\/i\u003e permet d'\u003cb\u003eéliminer de très nombreuses douleurs\u003c\/b\u003e musculaires ou\n articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine,\n sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide abondamment illustré est \u003cb\u003ele plus complet et le plus pratique\u003c\/b\u003e des livres d'automassage.\n Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la\n médecine est parfois démunie et que l'on traîne pendant des mois voire des années.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn \u003ci\u003etrigger point\u003c\/i\u003e est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. En réduisant la\n circulation et l'oxygénation dans le muscle, ces \u003ci\u003etrigger points\u003c\/i\u003e entraînent des douleurs, parfois même\n à distance (un \u003ci\u003etrigger point\u003c\/i\u003e dans les abdominaux peut être à l'origine d'une lombalgie). En le massant\n suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement.\n Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCe guide met la technique des \u003ci\u003etrigger points\u003c\/i\u003e à votre portée :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n      \u003cli\u003eVous identifiez et localisez le muscle potentiellement impliqué dans votre douleur\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eGrâce aux illustrations, vous repérez le ou les \u003ci\u003etrigger point(s)\u003c\/i\u003e\n\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous massez le \u003ci\u003etrigger point\u003c\/i\u003e de \u003cb\u003e30 secondes à 1 minute\u003c\/b\u003e (avec les doigts, une balle...),\n \u003cb\u003eplusieurs fois par jour\u003c\/b\u003e, jusqu'à ce qu'il soit complètement désactivé\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ol\u003e","brand":"THIERRY SOUCCAR","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53956305158486,"sku":"9782365491037-N","price":22.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53926364447062,"sku":"9782365491037-V","price":28.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53794565751126,"sku":"9782365491037-G","price":25.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/clair-davies-soulager-vos-douleurs-par-les-trigger-points-guide-complet-d-automassage-9782365491037","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}