{"product_id":"christophe-tissier-liberarsi-da-ansia-e-panico-in-6-mosse-un-programma-efficace-con-esercizi-pratici-9788868204198","title":"Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici","description":"Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d'ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura. Conoscere i sintomi, capirne l'origine, trovare rimedi d'urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un'alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un \"piano d'attacco\" invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.","brand":"Il Punto d'Incontro","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53699403481430,"sku":"9788868204198-V","price":10.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788868204198_1_dd3d355f-e739-4ed6-937b-3664a48377ac.jpg?v=1781755975","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christophe-tissier-liberarsi-da-ansia-e-panico-in-6-mosse-un-programma-efficace-con-esercizi-pratici-9788868204198","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}