{"product_id":"christophe-pourcelot-la-bible-de-la-musculation-au-poids-du-corps-vol-2-programmes-d-entrainement-450-seances-d-entrainement-detaillees-9782757603321","title":"La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 2. Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées","description":"\u003cp\u003eChristophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce second tome, vous bénéficiez d'une gamme exhaustive de programmes « clés en mains » au contenu diversifie, progressif, et d'une richesse jamais atteinte à ce jour en matière d'entraînement minimaliste au poids de corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'auteur a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs mettant en valeur la libération du mouvement dans toutes ses dimensions ainsi que l'expression de la force dans toute son éloquence.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes quatre objectifs de pratique sont répartis en 3 niveaux d'intensité, 450 séances et pas moins de 42 semaines de programmation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe la pratique ancestrale du Yoga à celle plus moderne de « l'Animal Flow », \u003ci\u003eLa Bible de la Musculation au poids de corps\u003c\/i\u003e a été élaborée par son auteur comme « l'alpha et l'oméga » de l'entraînement minimaliste.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe tome 1 est consacré aux mouvements, afin de vous offrir 480 exercices détaillés !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Amphora","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53387753259350,"sku":"9782757603321-G","price":25.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782757603321_1.jpg?v=1782344003","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christophe-pourcelot-la-bible-de-la-musculation-au-poids-du-corps-vol-2-programmes-d-entrainement-450-seances-d-entrainement-detaillees-9782757603321","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}