{"product_id":"christophe-pourcelot-hiit-entrainement-fractionne-a-haute-intensite-methodologie-guide-des-mouvements-planifications-au-poids-de-corps-ou-avec-petit-materiel-9782851809544","title":"HIIT, entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications : au poids de corps ou avec petit matériel","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eHIIT\u003cbr\u003e\nEntraînement fractionné à haute intensité\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement\nbasée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses\nobjectifs de façon rapide et efficace.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMaxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent \u003cb\u003ele livre le plus complet jamais publié\nen français sur cette méthode.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eGrâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou\navec du petit matériel, ce manuel permet une amélioration des qualités\nathlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès avoir expliqué les spécificités et la méthodologie de ce mode d'entraînement particulier, les auteurs détaillent \u003cb\u003eplus de 100 exercices\u003c\/b\u003e avec l'aide\nde nombreuses photos et proposent \u003cb\u003edes programmes divisés en plusieurs\nniveaux de difficulté.\u003c\/b\u003e Les pratiquants bénéficient également de \u003cb\u003eséances\nthématiques\u003c\/b\u003e qui leur permettront d'atteindre leurs objectifs spécifiques.\nLes \u003cb\u003eétirements et automassages\u003c\/b\u003e ne sont pas oubliés pour une meilleure\nrécupération.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa liberté d'utilisation proposée permet de personnaliser son approche du HIIT\nen fonction de ses envies et de son emploi du temps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUn outil d'entraînement moderne, évolutif et ludique pour toute personne,\nhomme ou femme, qui souhaite obtenir des changements physiques significatifs en peu de temps !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Amphora","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53411564683606,"sku":"9782851809544-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53575669973334,"sku":"9782851809544-G","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christophe-pourcelot-hiit-entrainement-fractionne-a-haute-intensite-methodologie-guide-des-mouvements-planifications-au-poids-de-corps-ou-avec-petit-materiel-9782851809544","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}