{"product_id":"christophe-jean-seznec-j-arrete-de-m-arracher-les-cheveux-soigner-la-trichotillomanie-9782130590156","title":"J'arrête de m'arracher les cheveux : soigner la trichotillomanie","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJ'arrête de m'arracher les cheveux\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSoigner la trichotillomanie\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n'osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n'osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue. Vous en avez honte, vous vous isolez. Vous n'avez le courage d'en parler à personne...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre propose un parcours d'accompagnement, basé sur des thérapies efficaces comme l'ACT et des outils pragmatiques adaptés à chacun. Cette approche comportementale vous guidera, pas à pas, pour vous libérer de cette addiction gestuelle plus fréquente qu'on ne le pense, peu connue, mais qui porte un nom : la trichotillomanie, et qui peut être soignée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlors, fini de vous prendre la tête et de vous arracher les cheveux. Mon objectif : vous accompagner vers la guérison et vous permettre enfin de vivre en paix avec vous-même. »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa méthode des Psychoguides\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce \u003cb\u003ePsychoguide\u003c\/b\u003e, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eApprofondir voter vécu\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComprendre vos troubles et leurs origines\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eConstruire le changement par un programme d'actions personnalisé\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe + \u003cb\u003eToutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PUF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53838999093590,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782130590156_1.jpg?v=1781834635","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christophe-jean-seznec-j-arrete-de-m-arracher-les-cheveux-soigner-la-trichotillomanie-9782130590156","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}