{"product_id":"christoph-selbstverteidigung-verstaendlich-gemacht-9783767905641","title":"Selbstverteidigung verständlich gemacht","description":"Der Selbstverteidigungskurs in Buchform! Niemand möchte gerne mit Gewalt konfrontiert werden. Aber für etwaige Ernstfallsituationen ist es gut, sich verteidigen zu können. Autor Christoph Delp führt Leser:innen in alle Aspekte der Selbstverteidigung ein: Wie brenzlige Situationen durch aufmerksames Verhalten bestenfalls vermieden werden können, aber auch, wie man im Ernstfall richtig reagiert und sich effektiv verteidigt.\n\u003cbr\u003e\n-Theoretischer Hintergrund zur Selbstverteidigung: Wie ist die Gesetzeslage, wie kann man sich wehren? -Gefahrensturfenmodell: Wie kann man die Gefahr, in gefährliche Situationen zu geraten, minimieren? -Selbstverteidigungstechniken: Verteidigungstechniken, Befreiungstechniken und Gegenangriffstechniken -Kampfsportarten zur Selbstverteidigung: Welche gibt es und für wen sind sie geeignet? Aikido, Boxen, Judo, Ju-Jutsu, Karate, Kickboxen, Kung Fu, Muay Thai, Taekwondo\n\u003cbr\u003e\nMit realistischer Selbstverteidigung sicher durch den Alltag Lernen Sie, welche Selbstverteidigungstechniken am besten zu Ihnen und Ihren körperlichen Voraussetzungen passen – effektive Selbstverteidigung sieht für jede:n anders aus. Mit diesem handlichen und reichlich illustrierten Buch können Sie sich bestmöglich auf Gefahren vorbereiten, Ihre Angst überwinden, selbstsicherer werden und letztlich somit mehr Lebensqualität gewinnen.","brand":"Copress","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53378419065174,"sku":"9783767905641-V","price":10.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53393286693206,"sku":"9783767905641-G","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783767905641_1_13c2a8ca-c0cc-46aa-93b5-1f5ef0347db6.jpg?v=1777945311","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christoph-selbstverteidigung-verstaendlich-gemacht-9783767905641","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}