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Perfektes Bodyweight Training

By Christoph Delp

Product Image: Perfektes Bodyweight Training

Perfektes Bodyweight Training

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Description
Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff "Gymnastik" ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
110
Release Date:
2007-03-30
Publication Date:
2007-04-30
Publisher:
Pietsch Verlage GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
361350538X
ISBN13:
9783613505384
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
342 g
Height:
171 cm
Width:
241 cm
Thickness:
8 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA1Mzg0
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