{"product_id":"christoph-delp-bodyweight-training-9783613508774","title":"Bodyweight-Training.","description":"Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann.","brand":"Motorbuch Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53410622112086,"sku":"9783613508774-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":54076118597974,"sku":"9783613508774-G","price":7.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783613508774_1_cbf72997-0d6b-4e00-a2ee-d9a39ecebf7c.jpg?v=1778157525","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christoph-delp-bodyweight-training-9783613508774","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}