{"product_id":"christine-saito-la-relaxation-active-ou-kinesophie-forme-particuliere-de-relaxation-le-corps-expression-de-l-etre-9782702911716","title":"La relaxation active... ou Kinésophie : forme particulière de relaxation : le corps, expression de l'être","description":"\u003cp\u003eLa relaxation active, appelée aussi « kinésophie » (du grec « \u003ci\u003ekinesis\u003c\/i\u003e », « mouvement » et « \u003ci\u003esophia\u003c\/i\u003e », « sagesse ») est le fruit de nombreuses années de recherches et de pratique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElle est un moyen très efficace de maîtriser les stress de la vie moderne, privilégiant aussi bien le mouvement que l'immobilité, le rire que le silence.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePar des exercices simples, associés ou non à la respiration, elle permet :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ede prendre conscience des tensions et d'apprendre à les relâcher ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eune meilleure connaissance de soi à travers la perception et le contrôle des états musculaires et nerveux ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede développer l'attention et la concentration ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede doser équitablement la dépense d'énergie ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eune détente du corps et de l'esprit dans l'action comme dans l'immobilité ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eune attitude juste face aux événements de la vie ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede développer un espace de liberté intérieure, une distance qui conduit à la transformation de nos états psychiques ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede vivre l'instant présent et d'expérimenter des états de conscience qui mènent à l'épanouissement de l'être...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eÀ quoi bon parler d'accord ou de désaccord avec qui que ce soit ou quoi que ce soit, sans avoir établi le premier accord indispensable : l'accord avec soi-même.\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"COURRIER LIVRE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53842347000150,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782702911716_1.jpg?v=1781836882","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christine-saito-la-relaxation-active-ou-kinesophie-forme-particuliere-de-relaxation-le-corps-expression-de-l-etre-9782702911716","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}